Samstag, 20.04.2024
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Klarheit im Kopf: 3 einfache Schritte

von | Montag, 15.07.2019 | Universell

Willst du mehr Klarheit erlangen? Häufig fühlen wir uns vom Leben hin und her geschubst und wissen daher gar nicht mehr, wohin wir eigentlich wollen.Schritt #1 zu mehr Klarheit: Definiere deine Ist-Situation Am besten, du nimmst dir jetzt Stift und Papier und machst...

Überforderung im Alltag sofort stoppen

von | Freitag, 12.07.2019 | Universell

Was tun gegen Überforderung im Alltag? Egal ob durch Arbeit, Studium, Schule, Überforderung über einen langen Zeitraum kann krank machen und daher muss eine Lösung her.Überforderung ist nicht immer schlecht Vorab will ich dir sagen, dass Überforderung nicht immer...

Marathon laufen ohne Training

von | Freitag, 05.07.2019 | Universell

Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte mit einem speziellen Trainingsplan einen 250 km Marathon bezwingen.Nur 2 Stunden Training pro Woche: Vorab: Ganz ohne Training geht es...

Willenskraft stärken mit diesen 3 Tipps

von | Mittwoch, 03.07.2019 | Universell

Fällt es dir schwer, dich im Leben durchzusetzen? Fehlt es dir an Willenskraft? Die Auswirkungen durch einen Mangel an Willenskraft können fatal sein.Tipp #1 „Mache dir die negativen Konsequenzen bewusst“ Mein erster Tipp lautet: Mach dir einmal bewusst,...

Angst zu kündigen: Nur so schaffst du es!

von | Freitag, 28.06.2019 | Universell

Hast du Angst davor, zu kündigen? Fragst du dich: „Wie komme ich aus meinem Job?“. In diesem Artikel erhältst du eine Anleitung, dank der du deine Angst überwindest, deine Job zu wechseln.Das Problem: Wenn du mit dem Gedanken spielst, deinen Job zu...

Fressattacken stoppen in 3 einfachen Schritten

von | Mittwoch, 26.06.2019 | Universell

Leidest du an Fressattacken? Hindert dich dein Heißhunger daran, abzunehmen? In diesem Artikel erfährst du 3 einfache Schritte, dank denen du Fressattacken vermeiden kannst.Schritt #1 „Was frustriert dich?“ Im ersten Schritt finden wir heraus, was denn die...